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“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。
据介绍,主动投案,既包括涉嫌违纪或职务违法人员向纪检监察机关投案的情形,也包括《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国监察法实施条例》中明确的涉嫌职务犯罪人员自动投案的情形。具体有两种:一是相关涉嫌违纪或者职务违法、职务犯罪问题尚未被纪检监察机关掌握,主动向纪检监察机关投案;二是虽已被掌握,但在受到初核谈话、审查调查谈话、讯问或被采取留置措施前,主动向纪检监察机关投案。
王蒙的小说叙事充满岁月的韵味与自我的性情,每个人物都在小说中充分显露自己的性情,他们的性情形成了与作家的重要关联,成为他人生不同阶段的重要参照,也酿成了他的记忆发生地壳运动的诱因,构成这部中篇耐人寻味的形态。王蒙对记者表示,自己写成的作品就是对时光的报答:“我对《蔷薇蔷薇处处开》这首流行歌曲的学唱,已经过去了85年,与一批作家一起出访已经39年,改革开放的八面来风已经46年。一些名人的黄昏与凋谢,陆陆续续,已经10余年。《蔷薇蔷薇处处开》小说稿已经写了1/2年。写作中有回忆,有想象与深情,有遗憾与叹息,也有勉励与发愤,也有紧紧地把握,有凝聚与塑造,有对于遗忘与误解的抵抗,有对于浑浑噩噩与诈骗的揭穿,更有写家的深爱。”
一个跨项差异明显的选手要在短时间内成为后起之秀,在李红看来是“小概率事件”,但在李巧巧身上,算是“水到渠成”。除了在速度、反应、协调性、爆发力、技巧性等方面有田径打下的基础,李巧巧的身高让她在68公斤级的亚洲选手中颇具优势,“身体条件好、训练肯吃苦且愿意自己琢磨,遇到好的训练平台,拿到冠军也不是偶然”。李红透露,再特殊的情况,李巧巧在训练中都没有请过假,尤其备战亚运会,每场比赛衔接紧凑,必须在日常加大体能训练,才能保证连续作战。因此,李巧巧看似“轻松”的夺冠,更多是每天朝着目标全力以赴的“必然”。