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2024年05月24日 19:42
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作者:凤榕丽

地区:姜堰市

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简介:俄罗斯新冠疫苗接种率偏低 英、韩等国筹划接种加强针|大流行手记(6月30日)

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中新网1月16日电 北京时间16日凌晨,2023国际足联年度颁奖典礼在伦敦举行。梅西力压哈兰德、姆巴佩,荣膺2023年度最佳男子球员奖(世界足球先生)。这是梅西职业生涯第8次当选世界足球先生,他也成为足坛获此殊荣最多的球员。根据投票结果,梅西和哈兰德以48分并列第一,梅西凭借各国家队队长第一顺位票数优势而当选。

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