“只要每周吃一次粗粮，对于健康就能起到帮助。”王端介绍，粗粮吃得过多也会产生一些健康问题，比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮，就会给肠胃造成较大负担，特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人，很可能消化不良，引起腹胀和食欲减退。此外，过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度，增加食物在胃中的停留时间，从而引发胃酸反流，损害食管黏膜。

      去年10月，浙江召开的全省推进新型工业化暨深入推进“415X”先进制造业集群高质量发展大会上，提出聚焦绿色石化、新能源汽车及零部件、智能物联、现代纺织与服装等4个兼具领先优势和规模效应的万亿级产业集群，集成电路、高端新材料、智能光伏、生物医药与医疗器械等4个兼具高成长性和辐射效应的五千亿级产业集群。竞博注册网址

      新京报讯（记者 张静姝）新京报记者获悉，近日，重庆武隆警方成功侦破一起跨境网络赌博案，抓获违法犯罪嫌疑人100余人，查扣冻涉案资金5000余万元，查证涉案资金流水10亿余元，对该案实现全链条打击。2023年初，警方在工作中发现，一赌博App在全国各地大肆招揽网络赌客。经核实查证，发现该赌博App所涉人员多、地域广、资金巨大，武隆警方在市局相关部门指导下，成立专案组全力侦办。经过近一年的线上巡线溯源、线下缜密侦查，专案组深挖出一个以王某、杜某等人为主，犯罪嫌疑人、参赌人员遍布全国多个省市的跨境网络赌博犯罪团伙。该犯罪团伙在境外及国内多地设点，组织严密，分工明确，有“金主”、代理、洗钱、技术维护等多层级犯罪嫌疑人，赌博App注册用户多达70余万人，以牛牛、金花、麻将等多种赌博方式，组织全国各地赌客参与跨境网络赌博。近日，专案组集约100余名警力在重庆、福建、四川、湖南、浙江、广东等地开展抓捕行动，抓获违法犯罪嫌疑人100余人，包括幕后“金主”、代理团队、技术维护、洗钱团伙等多个不同环节涉案人员，冻结赌博平台账户500余个，查扣冻涉案资金5000余万元。目前，该案正在进一步侦办中。 警方查获的犯罪嫌疑人的作案工具。图源：重庆警方警方提醒，跨境网络赌博“十赌十输”“逢赌必输”，一旦深陷其中，倾家荡产、害人害己，组织、参与跨境网络赌博属于违法犯罪行为，公安机关将依法予以查处。希望广大人民群众自觉提高防范意识和能力，坚决抵制线上线下、境内境外等任何形式的赌博行为，若发现相关线索，请拨打110举报。编辑 杨海 校对 陈荻雁竞博注册网址

      电视剧版《繁花》的编剧秦雯此前和马伊琍在《我的前半生》有过合作，再次相遇，两人之间也更加默契。“秦雯老师很了解女性的语言、语感，吵架、嗔骂也是我们非常熟悉的语境”。也因此，即便是每天到现场化妆时才能拿到剧本，马伊琍也依然会快速地顺顺台词，看能不能加入一些新的更有趣的东西，就连全程负责“被骂”的胡歌也会加入其中，一起创作。竞博注册网址（撰稿：滕姬静）