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“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。

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当地时间1月14日,冰岛格林达维克,火山熔岩入侵城镇住宅区,部分建筑物被吞噬。冰岛气象局当地时间14日消息称,根据海岸警卫队侦察飞行拍摄的图像,在格林达维克镇以北修建的防御工事两侧都出现了裂缝,熔岩正在流向该镇。据冰岛国家广播公司报道,冰岛民防部门当地时间14日晚些时候表示,格林达维克镇的三栋房屋已被烧毁或被熔岩覆盖。

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