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“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。
掌握一项技能、满足兴趣爱好、休闲放松……人们选择上夜校的原因多元多样。把夜校办得更好,让这份文化“大餐”更可口、“对胃口”,就需要在精准对接人们的学习需求上下更大功夫。在这方面,很多地方都在积极探索。比如,广州青年文化夜校把“端菜”和“点菜”结合起来,根据青年“票选”情况设定课程内容,同时聘请一批行业专家担任导师。又如,河南洛阳洛龙区市民艺术夜校根据居民的兴趣意愿、学习效果等进行课程设置,顺应呼声特别开设茶道等课程。掌握服务对象的特点和需求,提升公共文化服务供需匹配程度,才能让服务内容更加贴近群众生活和实际,提高公共文化服务的效率和质量。环球体育网址首页
在湖北省黄冈市曲水兰庭小区,居民只需要对着智能门禁笑一笑就能进入小区,无需随身携带钥匙门卡,也不用记住繁琐的密码,真正实现了无感通行。考虑到使用电动车的住户较多,小区配备了“和易充”安全充电桩的智慧停车棚,住户通过手机就能查询空闲的充电桩数量,还能支持电量查询,充满可自动断电。居民直呼:太方便了。环球体育网址首页
东方金诚首席宏观分析师王青分析指出,近期经济修复势头边际减弱,物价持续负增长推高实际利率,市场对政策利率适度下调的预期升温。但1月MLF利率未如市场预期下调,或与政策面正在观察2023年12月3500亿新增PSL推进“三大工程”、增发1万亿国债资金全面投放使用,以及以京沪楼市新政为代表的房地产支持政策加码等措施,对年初宏观经济运行的提振效果有关。环球体育网址首页(撰稿:苗宽谦)