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“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。

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“不会播也没关系,孵化运营博主会教你思路。”常楠从零基础开始学做校园学习型博主,用半个月时间学习拍摄校园生活、学习日常、对着镜头分享考研复习心得,白天没课就拍校园日常生活,晚上就拉上室友一起拍搞笑日常,周末就和女朋友拍情侣甜蜜日常,其间还对标爆款账号,分析人设及粉丝画像、作品赞藏比、发布时间、更新频率,“还要思考总结如何为自己营造学业、恋爱、社交三不误的人设”。

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    “这里的硬件设施没得说,办公条件一流。”谈起自己的首份工作,90后科研人员熊炜表示非常满意。2023年6月,从中国农业大学博士后出站的熊炜,加入实验室宠物食品团队,目前正参与一款宠物食品的研发。“在三、四线城市,能有这么高标准的实验室,这是我没想到的。”通过招才引智来到漯河的熊炜,顺利入住人才公寓,“当地给我们解决了后顾之忧,我可以安心工作。”

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