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⒉抗阻运动 可以采用弹力带、绑腿沙袋、哑铃等，根据患者体重选用相对安全的重量阻力。先从初级阶段开始，建议初级阶段每个动作重复8—10次为1组，每次进行1—2组，组间休息1—2 分钟，需要增加抗阻运动强度时，先增加重复次数，再增加训练负荷，循序渐进很重要！每次抗阻训练建议持续30—60分钟，每周至少2—3次，两次训练的时间需间隔48小时。
走路还不稳当，却已经站上滑雪板。近年来，低龄儿童成为雪场里“最靓的仔”。然而不少家长带孩子滑雪时发现，本市的大部分滑雪场没有设置儿童滑雪票，甚至连一些给大学生优惠价的雪场，对儿童也收取成年人票价。对滑雪场而言，是亲子市场没有吸引力，还是认为无需设置儿童票也有家长愿意全额付费？记者对此进行了调查。
二是提升服务水平。推动全国布局建设3900多个商标品牌指导站，年均服务企业超40万次。持续推动商标质押融资惠企服务，2023年全国商标质押融资额达1769.1亿元，同比增长63.5%，帮助企业有效缓解了品牌发展过程中的资金难题。修订出台《企业知识产权合规管理体系要求》国家标准，帮助企业筑牢商标品牌等知识产权管理规则，有效防控风险。
1月10日，由韩延执导，彭昱畅、李庚希领衔主演的电影《我们一起摇太阳》释出定档海报，正式宣布将于大年初一全国上映。电影《我们一起摇太阳》作为韩延导演“生命三部曲”终章，讲述了“没头脑”吕途遇上“不高兴”凌敏，两个身患重症却性格迥异的年轻人，因为“生命接力”的约定，阴差阳错地踏上了一段充满爱与力量的治愈之旅。