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得到京剧艺术最深的滋养是在中国戏曲学校度过的8年。“那时新中国刚成立，是最艰难的时期，但国家对我们百般呵护。”这让刘长瑜无忧无虑地成长，训练艰苦却甘之如饴。没有排练厅，就在院子里练，数九寒天，双手总是皴裂的；练毯子功，没有毯子，就把自己的棉衣脱下来铺在地上；为了练出双眼的神采，她在熄灯后点上香，香动眼动，常常被熏得泪水直流……刘长瑜受教于30多位老师，其中不乏京剧名家：王瑶卿、于连泉、赵桐珊、华慧麟、雪艳琴、于玉蘅、罗玉萍……名师们的教诲让她终生难忘。赵桐珊的话更是让她常常挂在嘴边：“演戏要做到一人千面，不能千人一面。”刘长瑜回忆说，她曾跟着四大名旦之一的荀慧生重排《红楼二尤》，刘长瑜将他模仿得惟妙惟肖，却遭到荀慧生的训斥：“你演谁呢？你演的是尤三姐，你干吗演我荀某人？”刘长瑜茅塞顿开，领悟了学习流派的真正意义，从此开始分析人物，将自己融入角色。
“师范院校与其他高水平院校都是中国特色教师教育体系的重要组成部分。”教育部党组成员、副部长、总督学王嘉毅指出，我国举办师范类专业的院校超过700所，但高水平院校参与不足。实施“国优计划”就是要充分发挥新型举国体制优势，让以“双一流”建设高校为代表的高水平高校成批参与教师教育，开拓高素质中小学教师培养的新赛道。
寒冷冬季，该如何预防面瘫呢？韩月臣建议，当冷空气或寒流来袭时，外出时一定要注意防寒保暖，保护好头部和面部。特别是骑自行车、电动车时，一定要戴上保暖的帽子、围巾或头盔等，避免寒风直接吹拂面部。其次，出汗时不宜外出。洗完头要赶紧把头发吹干，在室内停留一段时间再外出。此外，要保持充足的睡眠和适当的运动，避免熬夜，增强身体免疫力。最后，要注意调理饮食，避免过度饮酒和摄入辛辣食物等刺激性食物。
古琴声响起，让广大游客纷纷望向马迭尔音乐阳台，“峨峨兮若泰山”“洋洋兮若江河”，高山流水遇知音，“俞伯牙”和“钟子期”在中央大街携《高山流水》与各地游客知音相遇。“洪湖水呀浪呀嘛浪打浪……”《洪湖水浪打浪》响彻中央大街，与《乌苏里船歌》梦幻联动，唱出湖北与黑龙江两地深情厚谊。超萌“江豚宝宝”在中央大街跳起网络爆火的科目三。此次推介活动还为哈尔滨市民送出价值千万的文旅大礼包。