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去年11月,商竣程提前结束了整个2023赛季,开始了冬训。针对自己的体能问题,商竣程在训练团队的指导下做出了饮食和训练方式的改变。商竣程在饮食中减掉了一部分碳水,增加了肉类和蔬菜。在训练中,从过去更加注重提升力量和增加肌肉,转为偏重跑动和灵活性训练。商竣程说,这种饮食和训练方式的改变,完全是“误打误撞”,但事实证明更加适合自己。
获评工信部首批绿色工厂的广州白云山中一药业有限公司,堪称岭南中药老字号发展的“活化石”。该公司开创了绿色化、数字化、智能化制造结合的新模式,致力于打造数字化绿色工厂,推动传统中医药产业绿色制造的转型升级。该公司引进了数字化连续生产线和智能化仓储系统等先进生产技术,不断提升自动化生产水平,完善生产流程,从源头上提高效率、减少排放。
海关总署发布的数据显示,中国加工贸易出口产品技术含量不断提高,高新技术产品占比已超过六成。其中,新材料、生物医药及医疗仪器、高端装备、电子信息、新能源汽车、仪器仪表等6类高端产业的加工贸易进出口增幅、增速均明显加快,占加工贸易进出口总值从2012年的8.6%提升至2022年的34.4%。在加工贸易产业的带动下,长三角、珠三角、京津冀和成渝等区域形成了各具特色的高新技术产业集群。
选择专业的护具、合适的衣着。参加冰上运动时,要配备合适的安全防护护具,包括帽子、头盔、护肘、护膝、护目镜、手套等。着装方面以舒适为主,尽量多备几套衣服,以备增减。选择一双适合冰面行走的鞋子非常重要,要选择鞋底较平、花纹较深的防滑鞋。这样的鞋子能够更好地抓住冰面,降低滑倒的风险。要保证鞋袜的温暖,一旦潮湿及时更换,防止冻伤。