国内外多项研究证实，运动干预是缓解肌少症经济有效的方法之一， 不仅能增加老年人的肌肉质量、提高肌力，还能改善身体功能。无明显运动禁忌证的老年肌少症患者均应进行有规律的运动训练。有慢性病的老年患者最好在专业医师指导下进行。理想的运动应至少包括热身、抗阻运动、有氧运动、平衡训练、休息和放松五个步骤。

      不久前，深圳机场口岸迎来今年第一批进口鲜榴莲。这批榴莲“乘坐”的正是深圳海关去年支持机场打造的“进口鲜果航空特色专线”，共1050件、重约10吨，经深圳宝安机场海关监管放行后，迅速运往深圳、广州、南宁等地水果交易市场。据统计，2023年深圳海关监管进口新鲜榴莲16.08万吨，货值51.28亿元，居全国海关首位。全民彩票首页

      今年一开年，北京首批30家专精特新服务站正式亮相，每一家都各具优势：蝶变后的首钢园聚集着科幻、元宇宙等领域的中小企业，园区里有唯一一家以基金公司为载体运营的服务站，可在投融资方面赋能企业；中关村孕育着澎湃的双创力量，海淀创业园的专精特新服务站开创了“2+N”服务体系，为企业提供管家贴身服务；朝阳科技创新专精特新服务站则实现了创投机构、创投项目、创投人才、服务机构的集聚……全民彩票首页

      中新网1月16日电 北京时间16日凌晨，2023国际足联年度颁奖典礼在伦敦举行。梅西力压哈兰德、姆巴佩，荣膺2023年度最佳男子球员奖(世界足球先生)。这是梅西职业生涯第8次当选世界足球先生，他也成为足坛获此殊荣最多的球员。根据投票结果，梅西和哈兰德以48分并列第一，梅西凭借各国家队队长第一顺位票数优势而当选。全民彩票首页（撰稿：公孙荔艳）