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去年11月,商竣程提前结束了整个2023赛季,开始了冬训。针对自己的体能问题,商竣程在训练团队的指导下做出了饮食和训练方式的改变。商竣程在饮食中减掉了一部分碳水,增加了肉类和蔬菜。在训练中,从过去更加注重提升力量和增加肌肉,转为偏重跑动和灵活性训练。商竣程说,这种饮食和训练方式的改变,完全是“误打误撞”,但事实证明更加适合自己。

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新京报讯(记者 张静姝)1月13日,辽宁省公安厅组织厅治安管理总队及沈阳市公安局治安管理局在沈阳市大东区东中街联合开展以“禁赌树清风,全民共参与”为主题的禁赌宣传日活动。活动现场,治安民警通过悬挂横幅、发放宣传资料、现场讲解、以案说法等方式,全面宣传禁赌法律法规,讲明娱乐与违法界限,接受群众法律咨询,增强公众法治意识,畅通涉赌举报渠道,发动群众参与禁赌工作。活动上集中发布一批涉赌典型案例,通过充分揭露赌博违法犯罪活动的危害性、欺骗性、牟利性,有效提升公众对赌博活动的识别防范能力,宣传公安机关打击赌博违法犯罪采取的措施和取得的成效,彰显打击整治赌博违法犯罪的信心和决心。活动现场,民警在向群众发放宣传品。图源:辽宁公安活动当日,全省各地公安机关治安管理部门同步开展了主题鲜明、形式多样、线上线下全覆盖的禁赌宣传活动,进一步增强广大群众自觉抵制赌博活动的意识,形成全社会共同拒赌反赌的浓厚氛围。警方呼吁广大市民朋友,要树立正确的价值观和人生观,遵守法律法规,远离赌博,不参与任何形式的赌博活动,共同创建更加和谐稳定的社会环境!如发现涉赌违法犯罪行为,请积极向公安机关举报。编辑 刘倩 校对 刘越

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    相对于价格高昂的弹道导弹和巡航导弹,低成本自杀式无人机才是胡塞武装手中的“杀手锏”。胡塞武装多次公开对外展示samad-1系列、“见证者”系列自杀式无人机。这些无人机均采用廉价的活塞发动机,航程在600千米-2000千米,没有复杂的制导系统,大部分均采用廉价惯导+卫星导航,若没有进行有效的干扰,命中精度也达到50米以内,具备较强的精确打击能力,实际上就是一种廉价版远程巡航导弹。这些无人机战斗部在50千克左右,威力低于巡航导弹,但胜在整体价格低廉,集群攻击也能够造成不小的威胁,若配合弹道导弹和巡航导弹,攻击效果会进一步提升。这种打击效能在俄乌冲突中已经被证明,双方经常用廉价的自杀式无人机远程攻击对方一些目标,这些无人机后来也有了“伊朗小摩托”和“基辅小摩托”的称呼。

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