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北京中医医院院长刘清泉介绍，确实有特定体质的人群与同龄人比起来怕冷，尤其是秋冬季更是明显，中青年女性更明显。从中医理论认识，这属于阳虚状态，但不是疾病状态。如果因各种原因发病，非常容易向阳虚证转化，日常保养可以改善，如减少冷饮、生冷食品的摄入，尤其是春夏之季，“春夏养阳”。入秋进补多食用一些温阳的食物如羊肉、生姜、胡椒等。适量加强运动，运动可以让人体阳气动起来，对于改变身体状态是有益的。(李佳悦 制作 岳子岩）
北京市丰台区北京长峰医院发生重大火灾事故，造成29人死亡、42人受伤，直接经济损失达3800余万元；山西省吕梁市离石区永聚煤矿联建楼发生重大火灾事故，致使26人死亡……重大安全事故令人扼腕叹息，对此，最高检挂牌督办，指导各地检察机关强化与公安机关等部门协同配合，准确查明各方责任，依法惩处相关犯罪。同时，立足办案强化溯源治理，助推安全生产风险防范和综合治理。
“成功没有捷径，唯有勤学苦练。”这是北京公交集团保修分公司一车间高级技师李跃华从初出茅庐的学徒工成长为技术大拿的切身感受。从参加工作那天起，李跃华就在这个信念的驱动下执着钻研，学习业务“精益求精”、攻坚技术“死磕到底”，在公交车辆维修技术创新和新技术教学领域不断追求卓越。近年来，他先后获得北京公交集团优秀教师、技术标兵、北京公交大工匠，2020年度北京市人民政府授予享受政府特殊津贴技师，2021年北京市技能大师工作室带头人，2023年北京市有突出贡献的高技能人才等多项殊荣，2023年11月被交通运输部评为2023年度“全国交通技术能手”。“对公交保修人来说，最大的快乐就是让每一辆公交车都健康行驶。”李跃华说。工作中的李跃华。受访者供图“别人能做到的，我一样能做到”2007年，李跃华来到北京公交集团原保修分公司一厂，成为一名保修工。维修车间内热浪滚滚，作业人员不时擦掉额上的汗珠，眼神专注地盯着发动机、差速器、制动轮毂等部件，熟练地进行维保作业。这么多年过去，李跃华依然清晰地记得第一次到车间的场景，“这个热火朝天的作业场面触动了我，让我觉得这里就是自己将要大显身手的地方。别人能做到的，我一样能做到。”看着师傅们熟练准确地排除故障、维护车辆，李跃华暗自下定决心，要做就做最好的保修工。一点一点学，一项一项练，李跃华为自己制定了详细的学习计划，从基本的车辆管线、设备维修技巧学起，反复背诵每一项技术指标参数。遇到陌生的名词术语，他就主动向身边的老师傅请教；遇到业务的重点难点，他就认真地摘抄到笔记本上；遇到不懂的机械知识、电路原理，他就缠着车间里的业务骨干，问到自己理解为止。“那时候，我恨不得24小时都泡在图纸和维修现场里，一门心思想的就是把不懂的知识抓紧补足。”李跃华说。李跃华（右二）与同事交流中。受访者供图进班组仅一年时间，李跃华就把维修作业需要掌握的知识背得滚瓜烂熟，并基本掌握了发动机、底盘、电路、油路、气路等工作原理和维修保养方法。截至目前，李跃华已总结出5万字、近千张配图的学习文库。每一项检修参数、每一个技术标准都深深地烙印在他的头脑中，只需一笔一纸，便能丝毫不差地默画出工作线路图。凭着日积月累的硬功夫，他成了大家公认的“活图纸库”。2008年，李跃华参加了北京奥运会保障，并获得北京迎奥运窗口岗位汽车修理工（大车组）的技能竞赛第三名。“只有大家都成为专家，我们的工作才能越干越好”近年来，北京公交车辆更新换代较快，为了更好跟进企业的发展步伐，李跃华第一时间学习电驱动车辆新技术，掌握电器总成性能，成了保修生产一线的技术骨干。创新实践的过程是艰辛的，但李跃华从中收获了满满成就。在工作中，他坚持技术创新，积极解决生产难题，全程参与了电驱动车辆高、低压系统教学平台、纯电动VR教学系统和整车CAN总线的实训教学平台的开发与制作；积极投身36项科技项目工作，主动参与公交通道车铰接盘内线束滑轨改型工作，顺利完成多项科技项目任务。其中，在中央控制盒改型及电车双层中桥分泵干涉等项目过程中，作为主要负责人，李跃华对项目每一个环节、每一个总成部位都要亲自测量，掌握第一手数据，研究制定项目方案，保证了项目的顺利完成，得到了运营单位的一致认可。他还协助生产班组解决电驱动车辆直流变换器控制板高压电器停机技术难题，强制断高压、储能系统不充电及其他高压设施故障等技术难题230辆次，排除车辆安全隐患，有效提升了车质车安水平。在节能降耗方面，他研发出自动变速器选挡器、制动踏板传感器、空气悬架控制单元等试验维修平台，电驱动车辆电源中心、DC-DC直流变换器等总成的维修方法、ECAS试验装置，及20余件新能源车辆维修专用机工具，降低职工劳动强度，带领职工修复各类总成600余件，为企业节约维修成本70余万元。“一个人再能干，力量也是有限的。只有大家都成为专家，我们的工作才能越干越好。”作为北京公交集团兼职教师，李跃华将自己掌握的技术倾囊相授，毫无保留地传给更多的年轻职工。2023年11月，李跃华获评“全国交通技术能手”称号。受访者供图为进一步推广新能源车辆维修技术，他主动参与编写了《新能源车辆维修保养理论培训教材》《新能源车辆维修保养实操指导手册》《纯电动车辆理论和保养培训教材》等培训教材，并独立完成了《新能源车辆维修保养故障排查手册》的撰写。积极参与新学徒制技能人才培养及职工学校教学工作。作为实训导师，他立足新能源车辆技术培训，完成了电驱动车辆高、低压系统培训40余期，累计培训1700余人次，为企业可持续发展培养出了实用技术人才；充分发挥高技能人才的“传、帮、带”的作用，借助技术培训、技术练兵、拜师学艺等多种途径，为企业培养高级技师、技师14人，高级工54人，初、中级工92人。制作教学课件，微视频30余份，绘制电驱动车辆新车型高压图纸50余张，用通俗易懂的语言和计算机动画视频演示，为职工进行技能培训，取得了较好的教学效果。“我们要像铆在车辆设备上的一颗螺丝钉一样，确保公交车安全万无一失。”李跃华说。新京报记者 左琳 通讯员 马振涛 编辑 刘倩 校对 卢茜此外，为方便卡塔尔本国及国外球迷赴现场观看本届亚洲杯赛，赛事地方组委会还像当初世界杯进行期间那样，为他们创造了很多便利或优惠条件。不过，对比一年多前，多哈对亚洲杯的宣传力度似乎小了许多。对此，有媒体同行评价说，“卡塔尔已经承办过像世界杯这样的国际体坛、足坛顶级赛事，可能也不必通过大力宣传亚洲杯，来证明自身承办大赛的实力。”
新京报讯（记者 郭懿萌）新京报记者获悉，近日，怀柔区消防救援支队联合区市场监管局、应急局、交通支队等部门开展电动自行车专项治理，达到电动自行车售卖、使用、修理等各环节全流程监管。联合检查组走进电动车售卖点检查。图源：怀柔区消防救援支队怀柔区消防救援支队联合多部门召开警示约谈会。在会上，播放《电动自行车火灾警示案例片》，发放了宣传材料并组织经营主体签订《电动自行车及蓄电池经营主体质量安全责任书》。怀柔区消防救援支队通报了国内外发生在电动自行车销售场所的火灾案例，重点解读了《电动自行车经营场所消防安全管理导则》，结合日常处理的火灾事故，讲解了电动自行车蓄电池事故的风险性和注意事项，强调经营主体严禁销售不合格电动自行车及不符合国家标准的锂电池，严禁私自拼改装电动自行车及锂电池，严禁对回收的废旧电池进行二次销售，对电池的存放进行统一的管理并要符合安全条件。消防、市场监管、应急、交通等多部门联合检查组对照台账对全区电动车售卖、维修场所开展拉网式检查。联合检查组主要检查电池存放是否采取防火防爆措施，有无私自改装废旧电池行为，向电动车售卖、维修人员发放安全告知书，提示售卖点、维修点以火灾案例为警示，自觉遵守法律法规要求，切勿为追求利益私自改装电池进行二次销售。在下元市场牌楼一处电动车售卖点，消防监督员李阳提示店主：“您的报废电池，要存放在防爆柜里，与其他物品做好防火分隔。我建议您迅速处理，别长时间在店里存放，别存在侥幸心理，千万别临时借用，咱们发生过类似的火灾案例。”年终岁尾，外卖快递行业又将进入一个小高峰，怀柔区消防救援支队主动作为，联系各属地及职能部门开展入户检查宣传。对城中村、城乡接合部、外来人口集中租住区域反复查，在劝阻电动自行车使用者杜绝室内停放、充电的同时，与街道乡镇、社区村工作人员积极听取电动车使用人员的意见和反馈，强化充电设施的安装和完善，疏堵结合，防止电动自行车使用领域火灾事故发生。编辑 杨海 校对 吴兴发被自治区“2+5”重点人才计划吸引，2023年4月，杨帆博士从西安理工大学来到新疆，成为中国科学院新疆生态与地理研究所的一名科研人员。他将自己擅长的水处理研究与新疆的荒漠化、盐碱化治理相结合，很快便在科研领域有了新收获。单位帮杨帆申报的自治区“天池英才”引进计划青年博士项目最近顺利获批，将获得20万元一次性生活补助和40万元经费资助，让其心无旁骛搞科研。