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寒冷冬季,该如何预防面瘫呢?韩月臣建议,当冷空气或寒流来袭时,外出时一定要注意防寒保暖,保护好头部和面部。特别是骑自行车、电动车时,一定要戴上保暖的帽子、围巾或头盔等,避免寒风直接吹拂面部。其次,出汗时不宜外出。洗完头要赶紧把头发吹干,在室内停留一段时间再外出。此外,要保持充足的睡眠和适当的运动,避免熬夜,增强身体免疫力。最后,要注意调理饮食,避免过度饮酒和摄入辛辣食物等刺激性食物。

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北京中医医院院长刘清泉介绍,确实有特定体质的人群与同龄人比起来怕冷,尤其是秋冬季更是明显,中青年女性更明显。从中医理论认识,这属于阳虚状态,但不是疾病状态。如果因各种原因发病,非常容易向阳虚证转化,日常保养可以改善,如减少冷饮、生冷食品的摄入,尤其是春夏之季,“春夏养阳”。入秋进补多食用一些温阳的食物如羊肉、生姜、胡椒等。适量加强运动,运动可以让人体阳气动起来,对于改变身体状态是有益的。(李佳悦 制作 岳子岩)

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    《报告》显示,国内有丰富的雪场资源,有约700家雪场,其中四季营业的室内滑雪场数量近年来也高速增长,可以满足居民室内外滑雪运动、娱乐、休闲等多种需求,全方位支撑中国滑雪产业的高速发展。作为华南地区最大的室内滑雪场,广州热雪奇迹今年冬季吸引了不少游客前来游玩。据园区统计,自2019年开业以来,客流量逐年增长,截至2023年5月已突破300万人次,2023年客流量同比增长约20%。近期,得益于“澳车北上”“港车北上”等政策陆续实施,越来越多港澳游客来到广州体验滑雪。

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