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中央外事工作会议从十个方面总结新时代中国特色大国外交取得的历史性成就、发生的历史性变革:创立和发展了习近平外交思想,开辟了中国外交理论和实践的新境界,为推进中国特色大国外交提供了根本遵循;彰显了我国外交鲜明的中国特色、中国风格、中国气派,树立了自信自立、胸怀天下、开放包容的大国形象;倡导构建人类命运共同体,指明了人类社会共同发展、长治久安、文明互鉴的正确方向;坚持元首外交战略引领,在国际事务中日益发挥重要和建设性作用;全面运筹同各方关系,推动构建和平共处、总体稳定、均衡发展的大国关系格局;拓展全方位战略布局,形成了范围广、质量高的全球伙伴关系网络;推动高质量共建“一带一路”,搭建了世界上范围最广、规模最大的国际合作平台;统筹发展和安全,以坚定意志和顽强斗争有效维护国家主权、安全、发展利益;积极参与全球治理,引领国际体系和秩序变革方向;加强党中央集中统一领导,巩固了对外工作大协同格局。

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奥运会后,龚莉陷入伤病,2021年年底,她接受了髋关节手术,去年又在左手肘关节韧带撕裂的情况下,化身“单边战士”上场,用单臂完成所有对战,获得亚锦赛铜牌。鲜有人知,在亚运会和世锦赛的爆发之前,正是她的困境与低谷,但逐渐强大的内心已经能帮她应对万重山,“赛场上,你不是得到,就是学到,怎么看我们都不亏”。

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    “只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。

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