新年伊始，深圳原创舞剧《咏春》在香港演艺学院歌剧院举办“春咏香江”巡演。四天五场，场场爆满，在维港两岸掀起了一股“咏春热”。香港各界人士对这部充满岭南文化元素、将中国武术与舞蹈完美结合的舞剧给予高度评价，香港大中学生以及少年儿童的反响也非常热烈。1月7日演出谢幕时，一位坐在第一排的香港小朋友忍不住起身站立，大声叫好。

      “居然还‘扒’到我个人信息了，就赶紧把直播关了。”这场直播尴尬收场后，马丽娜在睡前发现，自己此前发布的30多条舞蹈、自拍、美食、旅游类短视频，被一一“光顾”，主页访客量增加了400多。她点开这些用户的账号主页看到，这些账号的IP地址和自己同城，定位也和自己同校。感到被“人肉”后，她赶紧将短视频账号设置为私密状态，将短视频内容设置为非好友不可见。伟德体育买球网站下注首页

      ⒉抗阻运动 可以采用弹力带、绑腿沙袋、哑铃等，根据患者体重选用相对安全的重量阻力。先从初级阶段开始，建议初级阶段每个动作重复8—10次为1组，每次进行1—2组，组间休息1—2 分钟，需要增加抗阻运动强度时，先增加重复次数，再增加训练负荷，循序渐进很重要！每次抗阻训练建议持续30—60分钟，每周至少2—3次，两次训练的时间需间隔48小时。伟德体育买球网站下注首页

      今年，TVB新增大湾区系列奖项，由大湾区观众和大会评委会共同选出。大会透露，此次参与投票的大湾区观众多达1000万人，反映出艺人和节目在大湾区的人气。当晚的赛果在意料之内：黄宗泽和佘诗曼分别获得大湾区TVB最喜爱男/女主角奖，《新闻女王》获得大湾区最喜爱TVB剧集，大湾区最喜爱综艺及资讯节目则是《奖门人感谢祭系列》。伟德体育买球网站下注首页（撰稿：印林涛）