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北京新中考改革后,体育现场考试由“8选3”变为“22选4”,共有14个新增项目,如何从众多的项目中选择自己更为擅长的项目以求在中考中取得好成绩?对此,北京市第一六六中学体育教研组老师李斌介绍,同学们在选择项目时应考虑以下几个因素:一是自身的身体条件和运动能力,比如上肢力量比较强且负重较小的同学,就可以选择引体向上、双杠臂屈伸等项目,节奏感较强的同学可以选择跳绳;二是周围练习的硬件条件,是不是能够支持长期的训练;三是考生的保护、指导、教学的环境等等。

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坚持把马克思主义统一战线理论同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合,科学回答新时代统一战线重大理论和实践问题。“两个结合”是我们党在探索中国特色社会主义道路中得出的规律性认识,是我们推进马克思主义中国化时代化的根本途径。特别是在“第二个结合”上,中华优秀传统文化作为中华文明的智慧结晶,其中蕴含的天下为公、民为邦本、为政以德、革故鼎新、任人唯贤、天人合一、自强不息、厚德载物、讲信修睦、亲仁善邻等思想内容,与马克思主义相融相通。习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想坚守马克思主义这个魂脉和中华优秀传统文化这个根脉,是“两个结合”的重大成果。比如,继承和发展中华文明“德政”、“仁政”的思想主张,强调统战工作的本质要求是大团结大联合,解决的就是人心和力量问题;继承和发展中华文明“兼容并包、求同存异”的政治智慧,强调牢牢把握大团结大联合的主题,坚持一致性和多样性统一,找到最大公约数,画出最大同心圆;继承和发展中华文明的天下共治理念和“共和”、“商量”的施政传统,强调坚持好发展好完善好中国新型政党制度,努力把中国特色社会主义参政党建设提高到新水平;继承和发展中华文明“六合同风,九州共贯”的大一统思想,顺应向内凝聚、多元一体的中华民族发展大趋势,强调铸牢中华民族共同体意识;继承和发展中华文明革故鼎新、与时俱进的改革创新精神,强调构建亲清统一的新型政商关系,做好新的社会阶层人士工作,强化共同奋斗的政治引领;继承和发展中华文明海纳百川、厚德载物的博大胸怀,强调实现中华民族伟大复兴是海内外中华儿女共同的梦,要完善大统战工作格局,动员全体中华儿女围绕实现中华民族伟大复兴中国梦一起来想、一起来干,等等。这一重要思想创造性地将中华优秀传统文化中的核心价值理念运用到统战工作之中,推动马克思主义统一战线理论中国化时代化实现了新发展、开辟了新境界。

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    另外,冬夏两季的饮食也会影响人体的阳气。夏季由于天气炎热,吃生冷瓜果、叹空调比较多,这样也会进一步损耗体内的阳气。在冬天,人的肠胃功能会变得比其他季节要强一些,大家普遍感觉胃口会更好,大鱼大肉吃得比较多,另外冬季也是进补的时节,肉类等高蛋白、高营养食物吃得更多,也会使用膏方或参茸等滋补药材来温补阳气。

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