在“三高”人群眼中，粗粮是控制血糖、血压的健康食品。寒冷的冬季，便于冲泡的杂粮粉和即食燕麦粥成了早餐新宠，这些粗粮“平替”在电商平台的销售量节节攀升。但最近，一则“伪粗粮可能导致血糖飙升”的话题登上热搜。医生提醒，一些热量高、糖分多的食品是穿着马甲的伪粗粮，如果选择不对，不仅不能控制“三高”，还可能让血糖飙升、越吃越胖。

      陈少菲，女，汉族，1955年8月出生，广东澄海人，在职研究生学历，1971年10月参加工作，1991年12月加入中国共产党。历任汕尾市体育局局长、党组书记兼市侨联副主席，汕尾市人大常委会党组成员、副主任，汕尾市委常委、组织部长，汕尾市委常委、市纪委书记，广东省委第八巡视组副组长、副厅级巡视专员。2015年9月退休。(完)玩彩网安卓

      在长期的冲突和战争中，胡塞武装的积累的实战经验和拥有大量的实战经验的作战人员也是其叫板美军的底气之一，尤其是与沙特联军的作战积累了大量对付西方先进武器经验和战术，并且根据自己的情况改造和“研制”一批适合胡塞武装的低成本先进武器。比如，胡塞武装装备的358型防空巡飞弹，这种导弹采用涡喷发动机，飞行速度远低于采用固体或液体发动机的主流防空导弹，导弹采用光学制导，有可能还配备了数据链，可人工操纵，这种导弹的特点是续航时间长，非常适合对付直升机、无人机等速度较低的目标。这款导弹不仅多次击落沙特联军的察打一体无人机，在去年11月甚至将美国的“死神”无人机“斩于马下 ”，而且还在媒体上公开作战画面，让美军颇为难堪。玩彩网安卓

      据河南省气象台首席预报员贺哲介绍，受西南暖湿气流和较强冷空气共同影响，15日至18日河南将迎持续大范围阴雨雪天气。15日下午至夜间，河南济源、焦作、新乡中西部、三门峡、洛阳、郑州、开封、许昌西部、平顶山西部、南阳西部雨夹雪转中到大雪，其中三门峡北部、洛阳北部、郑州西部、济源西部局部有暴雪，部分县市伴有冻雨。玩彩网安卓（撰稿：洪翠辰）