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中央气象台预计,陕西秦岭山区和关中平原、河南中北部、湖北西北部等地将出现雨转雪或雨夹雪,山区有冻雨,累计降雪量将达3―7毫米,河南北部局地超10毫米,累计积雪深度3―7厘米,局地超12厘米。湖北、河南南部、重庆东部、湖南北部累计降水量将达40―60毫米,局地80―100毫米。
1月16日08时至17日08时,黑龙江西北部、新疆北部、西藏东部和北部、川西高原北部、青海西南部、陕西中南部、山西、河北中南部、河南、山东中西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。江淮、江汉、江南北部和西部、西南地区东部和南部、广西西部、海南岛及台湾岛东部等地部分地区有小到中雨,其中,湖北西部、重庆中部、云南中南部等地局地有大雨(25~45毫米)。内蒙古东北部、新疆北疆、西藏中部、浙江北部等地部分地区有5~6级风(见图1)。
⒉抗阻运动 可以采用弹力带、绑腿沙袋、哑铃等,根据患者体重选用相对安全的重量阻力。先从初级阶段开始,建议初级阶段每个动作重复8—10次为1组,每次进行1—2组,组间休息1—2 分钟,需要增加抗阻运动强度时,先增加重复次数,再增加训练负荷,循序渐进很重要!每次抗阻训练建议持续30—60分钟,每周至少2—3次,两次训练的时间需间隔48小时。
如前所述,青年群体对居住品质期望较高,这就导致保租房建设、维护、运营成本都较高,资金回笼慢,所收租金仅能覆盖运营成本,在提供社会效益的同时缺乏正向的收益循环。研究显示,当前,住房租赁市场租金回报率或租售比普遍在1%-2%左右,回报周期约10-15年,远低于5%的正常投资收益水平,且整体趋势还在不断下移。