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“只要每周吃一次粗粮,对于健康就能起到帮助。”王端介绍,粗粮吃得过多也会产生一些健康问题,比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮,就会给肠胃造成较大负担,特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人,很可能消化不良,引起腹胀和食欲减退。此外,过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度,增加食物在胃中的停留时间,从而引发胃酸反流,损害食管黏膜。
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两期2码中特期期免费永久公开“跨城观演”的兴起,离不开演出市场的新变化。2023年演出市场井喷式复苏,北上广深等一线城市演出场馆爆满,演唱会、音乐节等纷纷“抢滩”二线及以下城市,不少“传统精品大戏”开启多城巡演,“县城音乐节”也成为一道亮丽风景。为了喜爱的演出而奔赴一个陌生的城市,除了能收获看演出的快乐,还能解锁旅行副本,品味新风景、探索新玩法,何乐而不为?