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国内外多项研究证实，运动干预是缓解肌少症经济有效的方法之一， 不仅能增加老年人的肌肉质量、提高肌力，还能改善身体功能。无明显运动禁忌证的老年肌少症患者均应进行有规律的运动训练。有慢性病的老年患者最好在专业医师指导下进行。理想的运动应至少包括热身、抗阻运动、有氧运动、平衡训练、休息和放松五个步骤。

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天天棋牌最新版1月10日，山西男篮和广东男篮的比赛中，广东男篮球员杜润旺在防守时，直接击打篮下准备进攻的张宁的头部。1月9日，在广厦男篮和辽宁男篮的强强对话中，广厦球员孙铭徽先是断球未果后用肘怼了防守他的辽宁球员余泽辰，引发了后者的不满，在双方面对面争执过程中，一直高举双手的孙铭徽，又借转身的时机，肘部从余泽辰脸前划过，这个行为被裁判抓住并被判罚了违体犯规。1月14日，在北京男篮和辽宁男篮的比赛中，北京男篮队员姜文在防守弗格转换进攻时，有一个伸腿的动作，当值裁判员在回看录像后，追加判罚了一个违体犯规。