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“只要每周吃一次粗粮，对于健康就能起到帮助。”王端介绍，粗粮吃得过多也会产生一些健康问题，比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮，就会给肠胃造成较大负担，特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人，很可能消化不良，引起腹胀和食欲减退。此外，过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度，增加食物在胃中的停留时间，从而引发胃酸反流，损害食管黏膜。

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立博官方下载王毅转达习近平主席对赛义德总统的亲切问候，表示中突建交60年来，双边关系历经国际风云考验，保持健康稳定发展，最重要的经验就是双方始终相互尊重、平等相待，在此基础上相互信任，开展互利合作。不久前，两国元首互致贺电，为双边关系发展指明方向、作出战略指引。感谢突方在涉及中方核心利益和重大关切问题上的支持，中方同样坚定支持突方维护主权独立和民族尊严，探索符合自身国情的发展道路，独立自主推进国家改革进程。我们愿巩固双方政治互信，深化各领域合作，加快各自发展振兴。