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“只要每周吃一次粗粮，对于健康就能起到帮助。”王端介绍，粗粮吃得过多也会产生一些健康问题，比如对肠胃功能的影响。如果一次性把细粮全部换成粗粮，就会给肠胃造成较大负担，特别是对于老人、小孩或者肠胃功能较弱的人，很可能消化不良，引起腹胀和食欲减退。此外，过多的粗粮可能会减缓胃的排空速度，增加食物在胃中的停留时间，从而引发胃酸反流，损害食管黏膜。

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十分彩app平台中新网北京1月16日电 (记者 孙自法)中国国家知识产权局副局长胡文辉1月16日对外宣布，截至2023年底，中国发明专利有效量为499.1万件，其中，中国国内(不含港澳台)发明专利有效量为401.5万件，成为世界上首个国内有效发明专利数量突破400万件的国家。同时，中国每万人口高价值发明专利拥有量达11.8件。